どーも!りさこです。 前回の続き 食べても太りにくい 食べ物その3は、 フルーツです。 なぜなら、 甘くて食べやすいうえに ビタミンや食物繊維など、 栄養素が多いから。 例えば、バナナには ビタミンB6が含まれていて 免疫力を上げるといわれています。 …
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