どーも！りさこです。 今日は 食べても太りにくいお菓子 の１つめを紹介します。 今回から第5回まであります。 せっかく小腹を満たすなら 太りにくいものを 選びたいですよね。 まず1つめはナッツ。 なぜナッツがいいかというと 良質な脂質が取れるから。 脂…